Mit navn er Nanna, jeg er uddannet personlig træner og kostvejleder.
I de sidste 4 år har jeg arbejdet som personlig træner, samt styrketrænet i 12 år.
Jeg er dedikeret til styrketræning, fordi det gør en kæmpe forskel for både sundhed, styrke, velvære og ikke mindst tilfredshed følelsen.

Hele essensen af mit koncept er at det skal være SÅ nemt som muligt for dig at skabe og vedligeholde en sund og stærk krop.
Hvorfor have tilgangen til at det skal være kedeligt og frustrerende – når vi sammen kan gøre det nemt, overskueligt, motiverende, at skabe nye gode vaner og resultater.

Hvad er sundhed for dig? sundhed kan være et vildt begreb og meget forskelligt fra person til person.
Jeg kan hjælpe dig med at gøre din hverdag sundere og inkorporere din sundhed på naturligvis i din hverdag.

Jeg har hjulpet massevis af klienter og familier med små og store livsstilsændringer, en sundere hverdag med mere energi, nemme madløsninger, træning, skadeforebyggelse/ muskelopbygning, genoptræning.

HAR DU FÅET NOK AF EKSTREME SLANKEKURE OG TIMELANGE TRÆNINGSSEANER …
ØNSKER DU AT STYRKE DIN KROP, TIL ET FORSAT LANGT & SUNDT LIV..
ELLER VED DU BARE IKKE HVOR DU SKAL STARTE?

Få en sund og stræk krop uden timevis af træning og restriktive kostplaner i samarbejde med Nanna Sønderhegn

Sundt & Sjovt med Sønderhegn, sammen er vi stærkere.

Personlig træning til alle, uanset hvad dit mål er.
Sammen vil vi lægge en plan der passer præcis til din hverdag, så det bliver overskueligt for dig og dine mål.
Til at starte med tager du & jeg en uforpligtigende samtale, hvor vi skal lære hinanden at kende. Vi tager en snak om dine ønsker og målsætninger samt mulige udfordringer.
Samtalen vil give mig en forståelse for, hvordan jeg bedst kan vejlede dig samt tilrettelægge din kost træning. Måske kommer du ud af en længere inaktivperiode, sygdomsforløb, dårlige kostvaner, eller meget andet.

Jeg har som personlig træner en god forståelse for mennesker og jeg imødekommer altid mine klienter i øjenhøjde.