Hvad er personlig træning?

Personlig træning er træning, der er direkte målrettet den aktuelle persons helbred, form og behov, hvilket ikke i samme grad er muligt i almindelig fitnesscentre (eller andre trænings steder) på grund af begrænset tid til rådighed eller i holdtræning på grund af det store deltager antal.

Med personlig træning kan du få hjælp til at opnå de mål, du altid har drømt om og du vil typisk få hjælp til både træningen, inspiration til kosten, samt hjælp til at finde / fastholde motivationen.

Vores personlig træner kan hjælpe dig med:

* Holde den rette motivation
* Kostplaner
* Genoptræning
* Lave personligt trænings program
* Vejlede omkring de forskellige øvelser og maskiner
* Måling med Inbody 570 kropsscanner

Vores personlig træner tilbyder både 8 & 12 ugers forløb, hvor man får følgende:
1 ugentlig fælles træning
Test af fysik
Individuelt program + nyt hver 4. uge
Vejning på Inbody 570
Løbende opfølgning og dialog om forløbet.

Ønskes der ikke et længerevarende forløb over flere uger, men kun en enkelt time en gang imellem kan det også lade sig gøre.

Enkelt time 500 kr.
8 uger koster 5000 kr.
12 uger koster 6000 kr
.

Personlig træning er ikke en beskyttet titel

Uanset om du vælger os eller en anden personlig træner til at hjælpe dig, vil vi anbefale dig at spørge ind til personens uddannelse m.m.
Personlig træning er nemlig ikke er en beskyttet titel og du kan derfor opleve trænere, som har taget et weekendkursus og andre som har rigtig mange uddannelser bag sig.
Vi har kun personlige trænere hos os, som er certificeret igennem Ereps
( The European Register of Exercise Professionals)